Choroby hormonalne to poważny problem, który bardzo utrudnia życie. Absolutnie każdy może ich doświadczyć, niezależnie od płci czy wieku. Zapewne wszyscy wiedzą, że hormony wywierają ogromny wpływ na nasze zdrowie, a przede wszystkim równowagę całego organizmu – zarówno fizyczną, jak i psychiczną. Zaburzenie gospodarki hormonalnej nie przebiega bezobjawowo, a wręcz przeciwnie. Chory natychmiast odczuwa gwałtowne zmiany zachodzące w jego organizmie. Nie warto zwlekać z podjęciem niezbędnych działań. Należy od razu wybrać się do specjalisty, gdy tylko pojawią się niepokojące objawy. Jak powstają choroby hormonalne i jak można je leczyć? Sprawdźmy to!

Jak rozpoznać choroby hormonalne?
Gruczoły odpowiadające za produkcję hormonów są w zasadzie jednym z najważniejszych układów w organizmie człowieka. To właśnie od nich zależy nasza płodność, humor, nastrój, energia oraz metabolizm. Widzimy zatem, że działanie gruczołów ujawnia się niemal we wszystkich sferach funkcjonowania ludzkiego ciała. Zaburzenie gospodarki hormonalnej z reguły objawia się na wiele sposobów, a wszystko zależy od jego rodzaju. Najczęstsze objawy wskazujące na obecność chorób hormonalnych to przede wszystkim problemy z utrzymaniem prawidłowej masy ciała, nagłe zmiany nastroju, zmiany skórne, nadmierne owłosienie, spadek libido, zaburzenia cyklu miesiączkowego i niepłodność.

Przyczyny zaburzeń hormonalnych
Według najnowszych badań specjaliści wskazują kilka głównych przyczyn zaburzeń hormonalnych. Przede wszystkim należy do nich zakłócenie naturalnego biorytmu, który spowodowany jest najczęściej brakiem należytego odpoczynku i zdrowego snu, jak również nadmierną stycznością z komputerami i innymi gadżetami elektronicznymi. To wszystko powoduje znaczny spadek poziomu bardzo ważnego hormonu – progesteronu.

Kolejna przyczyna to spożywanie produktów poddawanych działaniu szkodliwych substancji, a w tym także hormonów. Chodzi tu przede wszystkim o wyroby takie, jak nabiał od krów, którym wstrzykiwano substancje pobudzające produkcję mleka. Taka substancja jest swojego rodzaju zagrożeniem dla organizmu, ponieważ wpływa na równowagę hormonów płciowych.
Kolejny punkt to nadmierne spożycie alkoholu. Nie warto z nim przesadzać, ponieważ obciąża on wątrobę i pogarsza jej zdolność do rozkładania określonych hormonów (estrogenu i testosteronu) oraz ich bezpiecznego przetwarzania. Takie substancje chemiczne, jak ksenobiotyki lub ksenoestrogeny również wpływają na poziom hormonów. Znajdują się one w tworzywach sztucznych, pestycydach oraz dodatkach do żywności i wielu powszechnych artykułach gospodarstwa domowego. Osoby, które stosują np. doustne środki antykoncepcyjne oraz hormonalną terapię zastępczą powinny pamiętać, że może to wpływać na produkcję hormonów.

Kolejna, jedna z najbardziej powszechnych przyczyn zaburzeń hormonalnych to niedobory składników odżywczych, a w szczególności witaminy B6 i magnezu. Są to mikroelementy niezbędne do metabolizowania estrogenu i innych hormonów w wątrobie. Właśnie dlatego nasza dieta powinna być zbilansowana i wzbogacona nimi. Te osoby, które spożywają nadmierną ilość kalorii, również powinny uważać, ponieważ może to doprowadzić do nadwyżki tłuszczu w organizmie, co skutkuje m.in. przekształcaniem różnych steroidów w estrogeny.

Jak leczyć się w przypadku zaburzeń hormonalnych?
W celu leczenia schorzeń hormonalnych przede wszystkim należy zmienić dotychczasowe nawyki żywieniowe. Ważna jest zdrowa i zbilansowana codzienna dieta. Jeżeli chodzi o superprodukty, które pomogą normalizować tło hormonalne, sięgać należy przede wszystkim po witaminy z grupy B. Stanowią one wsparcie dla wątrobowych enzymów detoksykacyjnych oraz reakcji generowania energii. Ponadto witaminy grupy B (czyli B2, B6 i B12) przyczyniają się do utrzymania ogólnej dobrej kondycji organizmu. Ich najlepszymi źródłami są szparagi, kapusta, marchew, figi, winogrona i jabłka. Kolejne produkty, które powinny znaleźć się w naszym jadłospisie, to warzywa z rodziny kapustowatych. Są one bardzo ważne, gdyż zawierają ditioletiony, indole i izotiocyjaniany, które skutecznie zapobiegają chorobom i zwalczają nowotwory, a przy tym stanowią bogate źródło równoważących gospodarkę hormonalną składników odżywczych, takich jak karoteny i witamina C. Kolejny mikroelement to wapń – powinny go spożywać przede wszystkim kobiety w okresie menopauzy.

Niezastąpionym elementem w zdrowej i zbilansowanej diecie jest błonnik. Wiąże on pochodne estrogenu, a także pobudza wydalanie nadwyżki tego hormonu wraz ze stolcem. Warto wiedzieć, iż kobiety spożywające wystarczająco dużo błonnika wydalają kilka razy więcej estrogenu, niż te odżywiające się produktami o niskiej zawartości błonnika i wysokiej zawartości tłuszczu.

Magnez – kolejny ważny element zdrowej diety. Łagodzi on rozdrażnienie i niepokój, a także podnosi poziom dobrego cholesterolu HDL redukując dolegliwości przedmenopauzalne i skurcze miesiączkowe.

Gdzie szukać informacji o chorobach hormonalnych?
Jednym z najlepszych sposobów na to, by zadbać o własne zdrowie i uniknąć zaburzeń hormonalnych, jest korzystanie ze sprawdzonych porad i wskazówek. Dziś bez problemu można je znaleźć w Internecie, a ich najlepszym źródłem jest portal Netlekarz.pl. Zawarto w nim rzetelne artykuły i opisy terapii, które mogą być bardzo przydatne podczas problemów ze zdrowiem. Zanim zgłosisz się do lekarza, zajrzyj na Netlekarz.pl i rozpoznaj swoje objawy!

(Artykuł sponsorowany)