![\"\"](\"https:\/\/www.szczebrzeszyn.info\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/netlekarz.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
<\/p>\n Jak rozpozna\u0107 choroby hormonalne?<\/strong> Przyczyny zaburze\u0144 hormonalnych<\/strong> Kolejna przyczyna to spo\u017cywanie produkt\u00f3w poddawanych dzia\u0142aniu szkodliwych substancji, a w tym tak\u017ce hormon\u00f3w. Chodzi tu przede wszystkim o wyroby takie, jak nabia\u0142 od kr\u00f3w, kt\u00f3rym wstrzykiwano substancje pobudzaj\u0105ce produkcj\u0119 mleka. Taka substancja jest swojego rodzaju zagro\u017ceniem dla organizmu, poniewa\u017c wp\u0142ywa na r\u00f3wnowag\u0119 hormon\u00f3w\u00a0p\u0142ciowych. Kolejna, jedna z najbardziej powszechnych przyczyn zaburze\u0144 hormonalnych to niedobory sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, a w szczeg\u00f3lno\u015bci witaminy B6 i magnezu. S\u0105 to mikroelementy niezb\u0119dne do metabolizowania estrogenu i innych\u00a0hormon\u00f3w\u00a0w w\u0105trobie. W\u0142a\u015bnie dlatego nasza dieta powinna by\u0107 zbilansowana i wzbogacona nimi. Te osoby, kt\u00f3re spo\u017cywaj\u0105 nadmiern\u0105 ilo\u015b\u0107 kalorii, r\u00f3wnie\u017c powinny uwa\u017ca\u0107, poniewa\u017c mo\u017ce to doprowadzi\u0107 do nadwy\u017cki t\u0142uszczu w organizmie, co skutkuje m.in. przekszta\u0142caniem r\u00f3\u017cnych steroid\u00f3w w estrogeny.<\/p>\n Jak leczy\u0107 si\u0119 w przypadku zaburze\u0144 hormonalnych?<\/strong> Niezast\u0105pionym elementem w zdrowej i zbilansowanej diecie jest b\u0142onnik. Wi\u0105\u017ce on pochodne estrogenu, a tak\u017ce pobudza wydalanie nadwy\u017cki tego hormonu wraz ze stolcem. Warto wiedzie\u0107, i\u017c kobiety spo\u017cywaj\u0105ce wystarczaj\u0105co du\u017co b\u0142onnika wydalaj\u0105 kilka razy wi\u0119cej estrogenu, ni\u017c te od\u017cywiaj\u0105ce si\u0119 produktami o niskiej zawarto\u015bci b\u0142onnika i wysokiej zawarto\u015bci t\u0142uszczu.<\/p>\n Magnez \u2013 kolejny wa\u017cny element zdrowej diety. \u0141agodzi on rozdra\u017cnienie i niepok\u00f3j, a tak\u017ce podnosi poziom dobrego cholesterolu HDL redukuj\u0105c dolegliwo\u015bci przedmenopauzalne i skurcze miesi\u0105czkowe.<\/p>\n Gdzie szuka\u0107 informacji o chorobach hormonalnych?<\/strong> <\/p>\n (Artyku\u0142 sponsorowany)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Choroby hormonalne to powa\u017cny problem, kt\u00f3ry bardzo utrudnia \u017cycie. Absolutnie ka\u017cdy mo\u017ce ich do\u015bwiadczy\u0107, niezale\u017cnie od p\u0142ci czy wieku. Zapewne wszyscy wiedz\u0105, \u017ce hormony wywieraj\u0105 ogromny wp\u0142yw na nasze zdrowie, a przede wszystkim r\u00f3wnowag\u0119 ca\u0142ego organizmu – zar\u00f3wno fizyczn\u0105, jak i psychiczn\u0105. Zaburzenie gospodarki hormonalnej nie przebiega bezobjawowo, a wr\u0119cz przeciwnie. Chory natychmiast odczuwa gwa\u0142towne … Continue reading „Kogo mog\u0105 dotyczy\u0107 choroby hormonalne? Czy mo\u017cna je wyleczy\u0107?”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[382,21],"tags":[],"class_list":["post-11254","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-art-sponsorowane","category-zdrowie"],"views":1592,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.szczebrzeszyn.info\/aktualnosci\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11254","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.szczebrzeszyn.info\/aktualnosci\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.szczebrzeszyn.info\/aktualnosci\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.szczebrzeszyn.info\/aktualnosci\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.szczebrzeszyn.info\/aktualnosci\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11254"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.szczebrzeszyn.info\/aktualnosci\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11254\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11291,"href":"https:\/\/www.szczebrzeszyn.info\/aktualnosci\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11254\/revisions\/11291"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.szczebrzeszyn.info\/aktualnosci\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11254"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.szczebrzeszyn.info\/aktualnosci\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11254"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.szczebrzeszyn.info\/aktualnosci\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11254"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/www.szczebrzeszyn.info\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/logo1.jpg\"){kind=logo}
Choroby hormonalne to powa\u017cny problem, kt\u00f3ry bardzo utrudnia \u017cycie. Absolutnie ka\u017cdy mo\u017ce ich do\u015bwiadczy\u0107, niezale\u017cnie od p\u0142ci czy wieku. Zapewne wszyscy wiedz\u0105, \u017ce hormony wywieraj\u0105 ogromny wp\u0142yw na nasze zdrowie, a przede wszystkim r\u00f3wnowag\u0119 ca\u0142ego organizmu – zar\u00f3wno fizyczn\u0105, jak i psychiczn\u0105. Zaburzenie gospodarki hormonalnej nie przebiega bezobjawowo, a wr\u0119cz przeciwnie. Chory natychmiast odczuwa gwa\u0142towne zmiany zachodz\u0105ce w jego organizmie. Nie warto zwleka\u0107 z podj\u0119ciem niezb\u0119dnych dzia\u0142a\u0144. Nale\u017cy od razu wybra\u0107 si\u0119 do specjalisty, gdy tylko pojawi\u0105 si\u0119 niepokoj\u0105ce objawy. Jak powstaj\u0105 choroby hormonalne<\/a> i jak mo\u017cna je leczy\u0107? Sprawd\u017amy to!<\/p>\n
\nGruczo\u0142y odpowiadaj\u0105ce za produkcj\u0119 hormon\u00f3w s\u0105 w zasadzie jednym z najwa\u017cniejszych uk\u0142ad\u00f3w w organizmie cz\u0142owieka. To w\u0142a\u015bnie od nich zale\u017cy nasza p\u0142odno\u015b\u0107, humor, nastr\u00f3j, energia oraz metabolizm. Widzimy zatem, \u017ce dzia\u0142anie gruczo\u0142\u00f3w ujawnia si\u0119 niemal we wszystkich sferach funkcjonowania ludzkiego cia\u0142a. Zaburzenie gospodarki hormonalnej z regu\u0142y objawia si\u0119 na wiele sposob\u00f3w, a wszystko zale\u017cy od jego rodzaju. Najcz\u0119stsze objawy wskazuj\u0105ce na obecno\u015b\u0107 chor\u00f3b hormonalnych to przede wszystkim problemy z utrzymaniem prawid\u0142owej masy cia\u0142a, nag\u0142e zmiany nastroju, zmiany sk\u00f3rne, nadmierne ow\u0142osienie,\u00a0spadek libido, zaburzenia cyklu miesi\u0105czkowego i\u00a0niep\u0142odno\u015b\u0107<\/a>.<\/p>\n
\nWed\u0142ug najnowszych bada\u0144 specjali\u015bci wskazuj\u0105 kilka g\u0142\u00f3wnych przyczyn zaburze\u0144 hormonalnych. Przede wszystkim nale\u017cy do nich zak\u0142\u00f3cenie naturalnego biorytmu, kt\u00f3ry spowodowany jest najcz\u0119\u015bciej brakiem nale\u017cytego odpoczynku i zdrowego snu, jak r\u00f3wnie\u017c nadmiern\u0105 styczno\u015bci\u0105 z komputerami i innymi gad\u017cetami elektronicznymi. To wszystko powoduje znaczny spadek poziomu bardzo wa\u017cnego hormonu – progesteronu.<\/p>\n
\nKolejny punkt to nadmierne spo\u017cycie alkoholu. Nie warto z nim przesadza\u0107, poniewa\u017c obci\u0105\u017ca on w\u0105trob\u0119 i pogarsza jej zdolno\u015b\u0107 do rozk\u0142adania okre\u015blonych hormon\u00f3w (estrogenu i testosteronu) oraz ich bezpiecznego przetwarzania. Takie substancje chemiczne, jak ksenobiotyki lub ksenoestrogeny r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywaj\u0105 na poziom hormon\u00f3w. Znajduj\u0105 si\u0119 one w tworzywach sztucznych, pestycydach oraz dodatkach do \u017cywno\u015bci i wielu powszechnych artyku\u0142ach gospodarstwa domowego. Osoby, kt\u00f3re stosuj\u0105 np. doustne \u015brodki antykoncepcyjne oraz\u00a0hormonaln\u0105 terapi\u0119 zast\u0119pcz\u0105 powinny pami\u0119ta\u0107, \u017ce mo\u017ce to wp\u0142ywa\u0107 na produkcj\u0119 hormon\u00f3w.<\/p>\n
\nW celu leczenia schorze\u0144 hormonalnych przede wszystkim nale\u017cy zmieni\u0107 dotychczasowe nawyki \u017cywieniowe. Wa\u017cna jest zdrowa i zbilansowana codzienna dieta. Je\u017celi chodzi o superprodukty, kt\u00f3re pomog\u0105 normalizowa\u0107 t\u0142o hormonalne, si\u0119ga\u0107 nale\u017cy przede wszystkim po witaminy z grupy B. Stanowi\u0105 one wsparcie dla w\u0105trobowych enzym\u00f3w detoksykacyjnych oraz reakcji generowania energii. Ponadto witaminy grupy B (czyli B2, B6 i B12) przyczyniaj\u0105 si\u0119 do utrzymania og\u00f3lnej dobrej kondycji organizmu. Ich najlepszymi \u017ar\u00f3d\u0142ami s\u0105 szparagi, kapusta, marchew, figi, winogrona i jab\u0142ka. Kolejne produkty, kt\u00f3re powinny znale\u017a\u0107 si\u0119 w naszym jad\u0142ospisie, to warzywa z rodziny kapustowatych. S\u0105 one bardzo wa\u017cne, gdy\u017c zawieraj\u0105 ditioletiony, indole i izotiocyjaniany, kt\u00f3re skutecznie zapobiegaj\u0105 chorobom i zwalczaj\u0105 nowotwory, a przy tym stanowi\u0105 bogate \u017ar\u00f3d\u0142o r\u00f3wnowa\u017c\u0105cych gospodark\u0119 hormonaln\u0105 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, takich jak karoteny i witamina C. Kolejny mikroelement to wap\u0144 \u2013 powinny go spo\u017cywa\u0107 przede wszystkim kobiety w okresie menopauzy.<\/p>\n
\nJednym z najlepszych sposob\u00f3w na to, by zadba\u0107 o w\u0142asne zdrowie i unikn\u0105\u0107 zaburze\u0144 hormonalnych, jest korzystanie ze sprawdzonych porad i wskaz\u00f3wek. Dzi\u015b bez problemu mo\u017cna je znale\u017a\u0107 w Internecie, a ich najlepszym \u017ar\u00f3d\u0142em jest portal Netlekarz.pl. Zawarto w nim rzetelne artyku\u0142y i opisy terapii, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 bardzo przydatne podczas problem\u00f3w ze zdrowiem. Zanim zg\u0142osisz si\u0119 do lekarza, zajrzyj na Netlekarz.pl i rozpoznaj swoje objawy!<\/p>\n